Innebandy är mer än bara snabba fötter och precisa passningar. Det mentala spelet är minst lika viktigt och kan vara skillnaden mellan vinst och förlust. Vi som älskar innebandy vet att fysisk förberedelse inte räcker – den mentala styrkan är avgörande. Den här artikeln utforskar mentala...

Damlandslaget i innebandy är ett relativt nytt landslag men det hindrar inte de svenska damerna från att ha gjort succé redan från starten. Världens första officiella landskamp i innebandy för damer spelades i Örebro. Sverige mötte Norge och de blågula vann med 6-0. De svenska damerna är...

Varje person som är aktiv inom sport och träning vet att det är extremt viktigt att både träna rätt men även äta rätt. Har du rätt kostschema kommer du märka att du orkar mycket mer samt får lättare att bygga muskler. Innebandy är en sport som innebär tvära stopp, högt tempo och snabba...